Nyheder
Tilbage til blog oversigten
mandag 31. januar 2022 kl. 09:39
Diplomtræner Blok 3
![Diplomtræner Blok 3](/img/uploads/imgcache/1175_340_340_sharpen.jpg)
Undervisningen bestod af en forholdsvis detaljeret gennemgang af hvorledes lunger, ilt, hjerte, blod og muskler hænger sammen.
Efter at der var styr på iltforsyningen til cellerne i musklerne kiggede vi på hvorledes der produceres energi i musklerne i de fire forskellige energisystemer.
Som afsultning på weekenden skulle der konstrueres træningsprogrammer, som stimulerede de forskellige trænerbare systemer i kroppen.
Programmerne prøves af. Havdelen er trænere og den anden halvdel udøvere.
Styrketræningsudstyr
Oprydning er altid vigtigt
Et billede fra forelæsningen
Nyheder
På denne side kan du følge med i diverse nyheder i Holstebro Roklub.
Her vil der blive opdateret om resultater, træningslejr og diverse events.