Nyheder

Undervisningen bestod af en forholdsvis detaljeret gennemgang af hvorledes lunger, ilt, hjerte, blod og muskler hænger sammen.

Efter at der var styr på iltforsyningen til cellerne i musklerne kiggede vi på hvorledes der produceres energi i musklerne i de fire forskellige energisystemer.

Som afsultning på weekenden skulle der konstrueres træningsprogrammer, som stimulerede de forskellige trænerbare systemer i kroppen.

Programmerne prøves af. Havdelen er trænere og den anden halvdel udøvere.

Styrketræningsudstyr

Oprydning er altid vigtigt

Et billede fra forelæsningen